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超市如何挑选到便宜新鲜的蔬菜水果？

挑选便宜新鲜的蔬菜水果，可以考虑以下几点： 1. 装货时间：尽量选择超市新鲜上货的时间段购买，一般是早上或者下午。 2. 外观：选择外观光鲜、无病虫害、无明显破损的蔬菜水果。 3. 色泽：注意颜色是否鲜艳，水果是否有光泽，蔬菜叶子是否翠绿。 4. 发散气味：闻一闻水果或蔬菜的气味，是否有霉味或不正常的气味。 5. 触摸：用手轻轻按压水果，看是否弹性好；蔬菜是否结实、新鲜。 6. 规格：观察水果大小，重量是否适中；蔬菜是否成熟。 7. 价格比较：对同一种类的蔬菜水果，可以比较不同超市的价格，选择相对便宜的。 8. 季节性：选择生长季节的水果和蔬菜，一般价格会相对较低。 9. 农贸市场：如果方便的话，可以前往农贸市场购买，那里的蔬菜水果通常比超市更便宜新鲜。 需要注意的是，对于有机蔬菜水果可能会略微贵一些，但在品质和健康方面更有保障。

该旅领导介绍，下一步，他们将持续设难战场特情，推进军事训练转型升级，把“对手”设真、把课目练实，引导官兵把技能练硬、把战法训全，不断提升胜战本领。， 与分数相比，健康的体魄才是赢得未来的保障；

怎么做好吃，水煮咸花生的家常做法

水煮咸花生是一道经典的家常小吃，以下是制作好吃的水煮咸花生的步骤： 材料： - 咸花生：适量 - 水：足够淹没花生的量 - 生姜片：适量 - 盐：适量 - 料酒：适量 - 鸡精：适量 - 辣椒（可选）：适量 步骤： 1. 将咸花生洗净并泡在清水中，浸泡30分钟，使之去掉多余的盐分。 2. 将花生放入锅中，加入足够的水，水量要能淹没花生。 3. 加入适量的盐和料酒，轻轻搅拌均匀。 4. 开火煮沸，然后转小火继续煮约20分钟，直至花生变软。期间需不断搅拌。 5. 煮熟后，将花生漏在漏网上，用清水冲洗一下，去掉表面的杂质。 6. 锅中放少量油，加入姜片炒香。 7. 加入花生并翻炒均匀，使花生均匀上油。 8. 可根据个人口味加入适量的鸡精和辣椒，稍微炒一会即可。 温馨提示： - 花生要提前浸泡去盐，这样口感更好。 - 切勿煮过久，否则会影响口感。 - 姜片的加入可以去腥和增加香气。 - 如喜欢辣味，可加入辣椒提升口感。 希望以上做法能帮到你，祝你做出美味的水煮咸花生！

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我确实不争气但我确实有点累什么意思呀？

"我确实不争气但我确实有点累" 这句话意味着说话者承认自己有些懒惰或没有得到理想的成就，但也表示自己感到疲劳或疲倦。这可以理解为说话者对自己的表现感到失望和沮丧，同时也表达了一种身心疲惫的状态。

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